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まるかん

なぜなる!?熱中症

気温が体温よりたかくなると、空気中への熱の放出が難しくなるため、
体温調節は発汗だけに頼ることになる。

ところが、気温だけでなく湿度も75%以上になると、
汗をかいてもほとんど蒸発しなくなる。

そのため、発汗による体温調節すら事実上できなくなってしまう。

また、体温が37℃を超えると皮膚の血管が拡張し、
皮膚の血液量増やして、熱を放出しよyとする。
しかし、このとき体温がさらに上昇し、
発汗などによって体の水分量が極端に減ると、
今度は心臓や脳を守るために血管が収縮しはじめる。

つまり、ここでも熱が放出できなくなってしまうのだ。

熱中症は、こうやって体温を調節する機能がコントロールを失い、
体温がグングン上昇してしまう機能障害だ。

炎天下ばかりでなく、室内で静かに過ごしていても起こり得る。

実際、高齢者が室内で熱中症になって倒れているのを発見されると
いうケースも少なくないという。


熱中症にならない為に

ポイント1 体調を整える
  睡眠不足や風邪気味など、体調の悪いときは暑い日中の外出や運動は控える。

ポイント2 服装に注意
  通気性の良い洋服を着て、外出時には帽子をかぶる。

ポイント3 こまめに水分補給
  「のどが渇いた」と感じたときには、
  すでにかなりの水分不足になっていることがおおい。
  定期的に少しずつ水分を補給します。
  汗と一緒に塩分が失われることを考えると、
  スポーツドリンクなどを飲むことがおすすめ。

ポイント4 年齢の考慮にいれて
  体内の機能が発育途中の子どもや、体力が衰えはじめた高齢者は
  熱中症になりやすい。
  年齢を意識して、予防を心がけることも大切。

そして、サプリメントを選ぶなら活性酸素除去がポイント!!

「若くて元気」がおすすめ!!

まるかんの商品の中でも、活性酸素を除去してくれるSOD様酵素の含有量はピカイチ!

この時期、毎朝1から2ポーションの飲むのがおすすめです。

お子さん、高齢者の方はもちろんですが、
意外とペットにも飲ませてあげるといいですよ。

ペットには、水に入れてあげても、こうらせてペロペロなめさせてもOK!

これからますます暑くなる夏を元気に乗り越えましょう。
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まるかん

斎藤一人さんのトマトレシピ

斎藤一人さんのトマトレシピです。

このレシピ、お弟子さんたちに
一人さんが作ってくれるらしいですよ。

トマトレシピ①縮小
①フライパンに大量の太白油(ごま油)を入れる。
②8等分に切った大量のトマト(約10個)を入れる。
③クツクツいうまで軽く混ぜる。
トマトレシピ②縮小
④トマトが煮つまったら大量のピザ用チーズを入れる。
⑤そして、軽く一握りの塩を入れる。(この塩は、もちろん天然の塩)
⑥チーズがすてきな感じでトロけたらOK!!

私も早速作りました。

トマトレシピ写真①

トマトレシピ写真②

ゆでたパスタにからめると美味しだろうなーと思いました。
もちろんそのままでも美味しいよ。
たくさんできるので、仲間が集まったときにみんなで食べると
格別でしょうね。
もちろん、量を減らして小さいフライパンで一人分もOKだよね。

簡単にできるので皆さんもつくってくださいネ。

トマトは抗酸化物質のリコピンなどが含まれ
体に良いのですが、夏野菜なので
生で食べると体を冷やします。

冷え性の人は、体を冷やしすぎてしまいます。

ところが、トマトは加熱することで
体をあたためる方に働くのでご安心。

まるかん

斉藤一人さんの新刊出版決定!!

斉藤一人さんの新刊本『強気』が出版されます!!

「強気には法則がある!」
「だれでも強運になれる!」

CD付いてます。
まるかん特約店で購入すると
さらに謎のプレゼントが付いています!!

発売日:6月3日
発行:PHP研究所
定価:1,575円

お近くにお住まいの方!
ご予約お待ちしています。

まるかん

斎藤一人さんからのメッセージが届いています

18日斎藤一人さんからのメッセージがとどきました。

・・・メッセージ・・・

一人さんから、
おかげさまで、東北方面の
まるかん仲間は、すこしずつ落ち
つきをとりもどしています。
今、愛する日本が大変な状態ですが
被災地方の方、福島原発で命がけ
で働いている人に、愛の波動を
送ってあげて下さい。
それと、最悪の波動は脱しました。
あとは、良い波動に向かうだけ
ですから安心して下さい。
        さいとう ひとり

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

自分に出来ることは何か考え、
出来ることからやっていきましょう。

大宇宙エネルギー療法師の方は、
被災地の地場(○○県の地場へ)、
福島原発建物へ、遠隔療法をお願いします。

療法師でない方も、
被災地の方の安全と健康を願い、
感謝の気持ちを持って福島原発で
命がけで働いている人の安全と
作業の成功を願いましょう。

「念ずれば叶う」です。
信じてみんなで良い波動を送りましょう。

まるかん

ひとりさんグラス

みなさんお久しぶりです。
2010年11月のポスティング大会で、ひとりさんグラスを頂きました。

101214_1639~010001グラス2010.11②
ありがたいことです。
感謝します。

一番弟子の恵美子社長の本も読んでくださいね。
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プロフィール

ビッグリリー

Author:ビッグリリー
銀座まるかん特約店『ハピー工房リーリエ』です。
「銀座まるかん」商品
「生活の木」商品
「オーサワジャパン」商品
「玄米酵素」商品
茨城有機米、キラリボシ油(なたね新品種)も扱っています。
各地発送も承ります。お気軽にご連絡下さい。
《薬剤師、アロマテラピーインストラクター、ハーバルセラピスト》
《生活に木:ハンドメイドギルト手作り石鹸研究科終了》
《リマクッキングスクール:マクロビオティック料理教室師範科終了》
今まで勉強(インプット)してきた事を、今年からはアウトプットして行きます。ブログも新体験!
JR佐貫駅西口駅前です。お近くにお越しの際は是非お寄りください。
電話0297-65-8864

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